Para Que Serve Suco De Guaraná?


Veja Por Que Beber Suco De Guaraná No Dia A Dia?


suco de guaraná
Suco de Guaraná

Todo mundo sabe que o guaraná tem um forte poder energético, por isso muitos atletas consomem diariamente para potencializar o treino. Mas o suco de guaraná não é só indicado para os marombeiros, você também pode se beneficiar com essa energia.

O suco de guaraná é uma delícia e vai garantir um dia com muita disposição para executar as tarefas da sua rotina. Tendo em vista, que é uma bebida saudável e natural, conheça mais sobre os seus benefícios e aprenda a fazer ótimas bebidas refrescantes com o guaraná.

Benefícios do Suco de Guaraná

Apesar da fonte energética fornecida pelo suco de guaraná ser conhecida mundialmente, o guaraná pode beneficiar o seu corpo de muitas outras formas.

Efeito Energético;

O suco de guaraná proporcionar uma energia muito grande e disposição no corpo para praticar atividade física ou executar tarefas rotineiras.

Fonte de Nutrientes;

O suco de guaraná contém propriedades importantes para o bom funcionamento do organismo, como o cálcio, ferro, fósforo e vitamina A.

Desempenho na Prática de Exercícios;

Durante a prática de exercícios, o guaraná evita a fadiga e o cansaço, provocando mais adrenalina para realizar as performances.

Melhor Raciocínio e Concentração;

Como o guaraná provoca um aumento de energia, ele vai melhorar o seu raciocínio e concentração para intensificar o foco.

Controla os Níveis de Colesterol;

O guaraná conta com os componentes flavonoides e saponinas que combatem contra o colesterol LDL (colesterol ruim).

Perda de Peso.

O suco de guaraná vai causar um efeito termogênico e acelerar a queima de gordura no corpo ativando o metabolismo.

Para combater o sobrepeso, você pode usar o Cromofina, um suplemento natural que desbloqueia a queima de gordura do seu corpo e enxuga até a última gota de gordura no seu abdômen.

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Veja como Preparar Um Delicioso Suco de Guaraná

suco de guaraná

Essas receitas podem ser preparadas para tomar em dois horários do dia, no café da manhã e à tarde. Não deixe para tomar muito a noite antes de dormir, como falamos acima o suco é energético e pode prejudicar na hora de dormir. Aproveite as receitas!

Receita de Suco de Guaraná com Uva

Ingredientes:

  • 1 colher de café de guaraná em pó
  • 5 colheres de sopa de suco de uva natural e integral;
  • 1 fatia de beterraba crua;
  • ½ unidade de carambola;
  • Água.

Modo de preparo:

  1. Colocar todos os ingredientes no liquidificador; Bater tudo e servir-se imediatamente.

Receita de Suco de Guaraná com Açaí

Ingredientes:

  • 1 colher de café da guaraná em pó;
  • 200 g de polpa de açaí;
  • 2 colheres de castanhas;
  • 1 colher de sopa de mel;
  • Gelo a gosto.

Modo de preparo:

  1. Colocar o guaraná em pó, a polpa de açaí e o mel no liquidificador e bater; Então, adicionar o gelo e as castanhas e bater na função pulsar ou em velocidade lenta. Servir-se em seguida.

Receita de Guaraná com Morango

Ingredientes;

  • Guaraná;
  • Morango;
  • Leite condensado.

Modo de preparo:

  1. Bata no liquidificador a fruta ou a polpa com o refrigerante. Adoce a gosto com o leite condensado

E o Guaraná em Pó?

O guaraná em pó tem os mesmos benefícios que o suco de guaraná, porém um pouco mais forte. Ele é mais consumido antes das atividades físicas e pós-atividade física. Normalmente, é misturado com água natural para ser consumido.

Não há uma quantidade específica indicada para o seu consumo, entretanto a orientação da quantidade diária é de 0,5 a 2g, ou seja, o equivalente a 1 a 4 colheres de café distribuídas ao longo do dia.

Contra-Indicação do Guaraná

Mesmo o guaraná em pó ou o suco de guará ser uma bebida natural, pode causar alguns efeitos colaterais em algumas pessoas, como ansiedade, palpitações, tremores, irritabilidade e aumento dos batimentos cardíacos.

Com isso, o consumo do guaraná não é indicado para pessoa cardíacas ou com qualquer outro problema de coração.

Suco de Guaraná (Vídeo)

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