Para Que Serve Suco de Tamarindo: Descubra o Motivo de Tão Valioso Para Sua Saúde


Afinal, para que serve suco de tamarindo? Nesse artigo você vai encontrar tudo sobre essa bebida riquíssima de origem africana


Para que serve suco de tamarindo? Como disse acima, o Tamarindo é originário de savanas africanas. A palavra “tamarindo” é de origem indiana e significa “tâmara da Índia”. No Brasil, é considerado uma fruta ou até mesmo legumes, ele é bastante consumido nas regiões Norte e Nordeste.

É uma vagem alongada de 5 a 15 cm de comprimento com casca pardo-escura, lenhosa e quebradiças

para que serve suco de tamarindo

Consumo do Tamarindo:

O fruto possui um sabor voltado para o agridoce, por isso, possui uma infinidade de formas de preparo como: doces, bolos, sorvetes, xaropes e até sucos.

As sementes ao natural são utilizadas como forragem para os animais domésticos, quando processadas são utilizadas como estabilizantes de sucos, de alimentos industrializados e como goma para tecidos ou papel. O óleo extraído é alimentício e de uso industrial.

O cerne da madeira é bastante forte e resistente, por isso serve para inúmeras finalidades forte e resistente à ação de cupins, é usado para a construção de móveis, mesas, brinquedos e preparo de carvão-vegetal.

Mas Para Que Serve o Suco de Tamarindo?

Quando se fala dessa fruta pouco conhecida, os tamarindeiros de plantão, não dispensam elogios para o suco. Mas afinal, para que serve o suco de tamarindo?

Primeiramente podemos destacar que a polpa do tamarindo é fonte de nutrientes que são importantes para o bom funcionamento do nosso organismo, e são: fibras, carboidratos, magnésio, potássio, ferro, cálcio, fósforo, vitamina B1, vitamina B2 e vitamina B3.

De acordo com nutricionistas, as pessoas sabem muito pouco sobre a existência dessa fruta, principalmente no Sudeste do Brasil, onde é encontrada muito pouco.

E como é uma fruta, que cumpre o papel de um doce saudável, sendo bastante indicada para pessoas que estão em processo de reeducação alimentar, ela pode ser substituída pelos doces normais.

Esse assunto sobre para que serve o suco de tamarindo, é algo que vem sendo bastante

pesquisado por pessoas que estão em processo de emagrecimento.

Sendo assim, resolvemos listar abaixo os principais benefícios do Tamarindo, logo em seguida vamos abordar sobre para que serve suco de tamarindo?

5 Benefícios do Tamarindo Que Vão Te Deixar de Queixo Caído:

Melhora seu Sistema Digestivo

Se você é daqueles que sofre constantemente com o intestino preso, o tamarindo pode dar aquela forcinha com as fibras presentes, elas vão fazer com que as fezes se movimentam até o trato intestinal muito mais facilmente, dessa forma, o suco gástrico vai acelerar a sua digestão até o caminho intestinal muito mais facilmente, ele é considerado o verdadeiro Laxante Natural.

Saúde do Coração

As fibras, potássio e vitamina C presentes na fruta, estão associados à diminuição da pressão arterial e dos níveis de colesterol no sangue.

Combate a Anemia

Essa fruta é uma boa fonte de ferro, seu consumo ajuda no combate dessa doença. Mas tome muito cuidado, os excesso podem levar a hemocromatose, que aparece ao obter doses em excesso de ferro.

Melhora a Circulação Sanguínea

Essa fonte rica de ferro no organismo, garante uma taxa adequada de glóbulos vermelhos, melhorando assim a sua circulação sanguínea.

Função Nervosa

As vitaminas do Complexo B, a Tiamina do Tamarindo são responsáveis pelo controle da função nervosa.

Ação Antioxidante

Graças aos polifenóis, flavonoides, vitamina C e vitamina A presentes no Tamarindo, isso faz com que a fruta tenha ação antioxidante, que combatem os radicais livres, que contribuem para o envelhecimento precoce e doenças degenerativas.

Você sabia que o Tamarindo Pode Te Ajudar no Seu Emagrecimento?

Sim, é isso mesmo! Mas, antes que você comece a comer loucamente tamarindos, algo precisa ser esclarecido: Ele só ajuda no seu emagrecimento se for consumido com moderação e aliado a uma boa alimentação saudável, ok?

É uma fruta relativamente rica em açúcares e calorias, apesar disso é muito melhor do que guloseimas e besteiras que são prejudiciais a saúde.

Se o seu desejo é emagrecer como o tamarindo, nutricionistas recomendam o uso do Suco da fruta, vale lembrar que nesse caso não pode adoçar!

As sementes do tamarindo possuem uma substância que bloqueia a tripsina, enzima que trabalha na decomposição de proteínas. Ao inibir essa atividade da tripsina ela vai diminuir a ingestão de alimentos.

E pra você que está se perguntando, mas para que serve suco de tamarindo? Saiba que para o suco te ajudar no emagrecimento, você deve obter 50g de tamarindo e água, que resulta em uma bebida de 119,5 calorias.

Vale lembrar que quando adicionados três colheres de chá de açúcar no seu suco, sua bebida que antes poderia ter uma quantidade de calorias baixa, vai se elevar para 299 calorias.

Tome Muito Cuidado Com o Tamarindo!

Agora que você sabe para que serve suco de tamarindo,infelizmente se tiver baixa pressão arterial, nós recomendamos que fique longe do suco de tamarindo, suas propriedades contribuem para a diminuição da mesma.

Mas se tem o costume de tomar remédios que diluem o sangue, recomendo que para se for tomar o suco porque ele também cumpre essa função, isso pode acabar atrapalhando na diminuição do sangue.

Por isso que é muito importante pesquisar, saber sobre que tipo de alimento está comendo. Ainda mais se tiver uma saúde debilitada, quando não bem informados podem por sua vida em risco.

Não deixe de pesquisar no google como por exemplo: para que serve o suco de tamarindo? como consumir? qual a quantidade ideal? Dessa forma, você estará obtendo maior conhecimento sobre o que está consumindo.

Para que serve suco de tamarindo. Confira abaixo receita simples de um deliciosa:

Ingredientes:

  • 1 kg de tamarindo
  • 1 litro de água
  • Açúcar a gosto

Modo de Preparo:

  1. Descasque o tamarindo
  2. Coloque o tamarindo em uma tigela e acrescente a água, tampe bem a tigela
  3. Deixe de molho na geladeira de um dia para o outro
  4. Bata pequenas porções de tamarindo com água no liquidificador para soltar a semente, coe a polpa e congele
  5. Na hora de preparar o suco bata a polpa com água e açúcar a gosto

Se preferir um Suco mais docinho, preparamos essa deliciosa receita de:

Suco de Tamarindo com Mel e Laranja

Ingredientes:

  • 100 g de polpa de tamarindo,
  • 1 laranja grande,
  • 2 copos de água,
  • 1 colher de chá de mel

Modo de preparo:

  1. Bater no liquidificador o suco da laranja com a polpa do tamarindo, os 2 copos de água e o mel.
  2. Para fazer a polpa de tamarindo deve-se descascar 1 kg de tamarindo, colocar em uma tigela com 1 litro de água e deixar de molho de um dia para o outro.
  3. No dia seguinte, colocar tudo em uma panela e cozinhar por 20 minutos ou até a polpa ficar bem macia, mexendo de vez em quando.
  4. Agora que já ficou por dentro dessa fruta, pouco tradicional no Brasil. Quando alguém perguntar para que serve suco de tamarindo você já vai estar ciente sobre tudo e poderá fazer propaganda dessa valiosa fruta.

Para Que Serve Suco de Tamarindo (Video)

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