Beneficios e Maleficios do Limão


O limão é muito popular, porém é preciso saber como e para que usá-lo!


Na limonada dos dias quentes, no bolo da tarde, no tempero de saladas, nos biscoitos, nas tortas, no chá, no suco verde

Existem vários usos gastronômicos e até medicinais para o limão. O cheiro é, também, apreciadíssimo.

Mas o porquê da fruta azeda ser realmente tão popular, deve-se a suas propriedades e benefícios que essas proporcionam a nossa saúde.

Tanto para o sistema digestivo, quanto para o sistema defensor, quanto para a vaidade e os dentes, o limão tem o seu propósito.

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Beneficios e Maleficios do Limão

Ação Antioxidante

Antioxidante é o termo usado para se referir as substâncias que no organismo combatem os radicais livres (íons soltos no decorrer de reações metabólicas que possuem o potencial de transformar células saudáveis em cancerígenas).

O limão contém essas substâncias em sua composição. Elas servem inclusive para retardar o envelhecimento celular e tratar das ações sofridas com o passar do tempo nas células.

As aplicações são usadas na restauração do cabelo e da pele, por exemplo.

  • Pele – Os cuidados do limão com a pele atuam na recuperação de áreas queimadas. O fruto ajuda na restauração mais rápida. A revitalização do tecido epitelial é, também, uma consequência do uso tópico do alimento.

Combate Infecções bacterianas

O poder antibactericida do limão é eficaz. Suas propriedades podem tratar das agressões no corpo pela penetração de bactérias devido a alta concentração de vitamina C, reforçando o sistema imunológico para uma defesa mais efetiva contra corpos estranhos.

Anti-inflamatórios contidos no limão são outro mecanismo atuante na cura das infecções.

  • Dentes – Por causa da ação antibacteriana os dentes encontram-se protegidos pelo uso do limão. Muitas bactérias estão alojadas na região bucal causando danos a todas as partes como dentes, gengivas, língua e bochecha. Aplicar limão ou seu suco nos dentes reduz a dor de dentes.

Melhora Constipação

Limão é usado durante gripes e resfriados por aliviar a constipação.

Melhora o Desempenho do Sistema Digestivo

Beber um suco de limão feito com água quente logo pela manhã faz muito bem para o sistema digestório.

A mistura trata e acalma o tecido que o compõe e fortalece o estômago. Para quem sofre com gastrite e úlcera, é uma forma alternativa de tratamento.

Malefícios do Limão

Por ser um ácido, ao ser ingerido em excesso, irrita o estômago e o esôfago.

Por isso, o uso do limão deve ser consciente e estar aliado a uma dieta saudável e com o menor número de toxinas possível.

Conheça mais Benefícios desse Alimento Poderoso

Beneficios e Maleficios do Limão
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  • O post fala a respeito de água quente. Porém eu consumo pela manhã um limão médio misturado na água gelada. Espremo em 500ml de água e bebo. Minha dúvida é se com a água gelada faz o mesmo efeito. Alguém?

  • Uma colher de sopa de limao e uma colher de sopa do azeite extra virgem combate o cisto no figado, o limao e o azeite juntos se deve tomar todos os dias so pela manha em jejum, ou manha, tarde e noite, ou leva uma semana tomando, tomando, tarde e noite ou o mes todo, manha,tarde e noite, quando se deve parar, limao realmente esmagrece.

  • Gostaria de saber qual o limite de limões ao longo do dia. Obrigado.

    • Como no próprio post diz, “Beber um suco de limão feito com água quente logo pela manhã faz muito bem para o sistema digestório” e isso é verdade! Logo pela manhã, depois de escovar os dentes, você ainda de jejum espera uns minutinhos (pq com o passar do tempo a acidez do limão e seu uso exagerado pode desgastar o esmalte dos seus dentes, então é recomendado que escove os seus dentes antes) e prepara meio copo de água MORNA com uma banda de limão, SEM açúcar ou adoçantes. Acontece que ele te traz todos esses benefícios que ela cita e ainda mais se você tiver uma alimentação saudável, comer vegetais, frutas e legumes em uma quantidade que ocuparia metade do seu prato no horário do almoço. Essa misturinha de meio copo de água morna com uma banda de limão espremida em única dose pela manhã, aliada a uma alimentação saudável só potencializa os efeitos do limão.

  • MUITO BOM, USO O LIMÃO DESTA FORMA DIVIDO UM LIMÃO EM OITO PARTES E USO DURANTE DIA QUANDO BEBO AGUA,GOSTARIA DE SABER SE ESTAR CORRETO.

  • Faço o uso do limão..no suco..nas saladas..na água..gosto muito de limão..se eu pudesse usaria todos os dias

  • É verdade quê um mão inhame couve e outros frutos também pode ser adicionado ao suco e pode ser tomado todos os dias antes da primeira refeição?

  • Coloco limao em tudo…Na hora de comer o bife, na comida.principalmente no bife frito.Faz mal?

    • Estou tomando limão com água todas as manhãs em jejum e percebi que a sensação de estufamento melhorou muito, e ja senti diferença e não tenho gosto amargo na boca