Os 05 Benefícios do Chá Mate Que Você Nunca Ouviu Falar


O Chá Mate está diretamente relacionado com a saúde do corpo


Você conhece os benefícios do chá mate?

beneficios do chá mate

As bebidas são escolhas alimentícias que devem ser consideradas calculadamente, pois o conteúdo delas é absorvido mais rapidamente pelo corpo que nos alimentos sólidos.

Sendo assim, se vai escolher refrigerante ou chá, é uma escolha importante. E, nesse caso, sempre é melhor optar pelo chá, principalmente se for o chá mate que é uma ótima bebida e muito rica.

Os benefícios do chá mate é desconhecido por muita gente, mas quem conhece sabe aproveitar suas propriedades para a saúde no geral. E se você ainda não conhece quais são, escrevemos aqui todos eles para você não ficar de fora e se beneficiar também com essa super bebida. Confira!

Quais são as propriedades do Chá Mate?

O chá da erva é grande no seu número de elementos nutricionais que trabalham juntos para o melhor desenvolvimento do corpo humano. Em sua formação, estão componentes como:

  • Proteínas,
  • Óleos essenciais,
  • Frutose,
  • Cafeína,
  • Vitamina B2,
  • Vitamina B1,
  • Vitamina C,
  • Vitamina E,
  • Vitamina A,
  • Ácido fólico,
  • Cálcio,
  • Ferro,
  • Potássio,
  • Manganês,
  • Polifenóis.

São elementos muito importantes para a saúde e o bem estar, além de promover nutrição para o corpo. É uma bebida leve e gostosa que pode ser tomada quente ou gelada, fácil de agradar o paladar.

Os 05 Benefícios do Chá Mate

Confira agora de perto os 5 benefícios do chá mate que vão ser muito úteis para a sua saúde.

Redução do colesterol

A boa consequência de auxilio na retirada do mau colesterol pelo corpo pela erva mate é realmente algo a comemorar.

Se o colesterol ruim se acumula na corrente sanguínea, ele desencadeia doenças graves que vão desde hipertensão à AVC.

Portanto, se o chá propicia a retirada desse risco, ao mesmo tempo, previne as doenças associadas a ele.

Antioxidante natural

Consumir o Chá Mate é consumir um antioxidante maravilhoso com um sabor leve e adocicado.

Os alimentos com essa função são combatentes dos radicais livres e, assim, protegem o corpo do câncer nas mamas e na próstata, dentre outros locais.

Além dessa profilaxia, por ser antioxidante ainda retarda o envelhecimento da pele, rejuvenescendo-a.

Redução do estresse oxidativo

Estresse oxidativo é uma consequência das moléculas reativas de oxigênio, que podem causar derrames. Fortalece o coração e melhora a circulação.

Cura para a procrastinação e fadiga

A cafeína presente na planta para o preparo do chá o faz ser ideal para a maior energia no corpo.

Xícaras de chá são eficazes no desaparecimento da fadiga e melhoram o desempenho funcional do ser humano.

A cafeína ainda ajuda o organismo a prevenir o Mal de Parkinson, a Diabetes e o Câncer.

Anti-inflamatório

Inflamações se curam mais rapidamente com a ajuda desse chá. Os flavonoides nele presentes são anti-inflamatórios, protegem o corpo de agentes agressores externos e melhoram a saúde, pois o corpo fica menos susceptível a doenças infecciosas.

Como Aproveitar os Benefícios do Chá Mate?

Veja como preparar a bebida da forma correta e aproveitar os 5 benefícios do chá mate.

Ingredientes:

  • 2 colheres (sopa) de chá mate;
  • 10 colheres (sopa) de açúcar;
  • 1 l de água;
  • Suco de dois limões.

Modo de Preparo:

  1. Coloque o chá – mate, juntamente com a água para ferver até obter uma cor escura;
  2. Coe e espere esfriar;
  3. Enquanto o chá esfria coloque o suco do limão e o açúcar no liquidificador;
  4. Quando o chá estiver frio coloque – o também no liquidificador e deixe bater;
  5. Sirva com cubos de gelo.

Chá Mate Com Laranja

Ingredientes:

  • 1 receita de chá base;
  • 250 ml de suco de laranja fresco e gelado (de preferencia espremido na hora);
  • 1 pau de canela;
  • 1 colher de chá de cravo da índia (opcional).

Modo de Preparo:

  1. Separe 200ml do chá base, esquente novamente e coloque o pau de canela (e o cravo) para “descansar” no chá quente em fogo bem baixo por 5 minutos. Depois desse tempo, separe a panela sem tirar o pau da canela do chá;
  2. Misture o suco de laranja gelado com o restante do chá;
  3. Depois de esfriar , junte o chá com a canela (retirando os cravos) ao chá com a laranja, coloque em uma jarra e sirva com gelo. Dica: Deixe o pau da canela ainda na jarra até o chá acabar, o gostinho fica cada vez melhor.

Benefícios do Chá Mate (Vídeo)

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