Beneficios do Agrião Para Sua Saúde


Pulmão renovado e imunidade alta


Sabor peculiar e picante, o agrião vai da salada à erva medicinal. Versátil, é consumido no mundo inteiro e pode ser cultivado na própria casa. Muito utilizado também em sucos, sopas, patês, chás, combina também com a popular rabada, mas os beneficios do agrião vão muito além da culinária.

beneficios do agrião

Beneficios do Agrião

Rico em vitaminas (A, C, K Complexo B, B6, B12) e minerais como potássio, ferro, cálcio, magnésio, fósforo, folatos ( sais de ácidos fólicos), caroteno, fibras e proteínas, além de ser um vegetal de baixa caloria.

Recomendado pelos nutricionistas para completar uma alimentação equilibrada, possui propriedades diuréticas, expectorantes, antitérmicas, anti inflamatórias, cicatrizantes, depurativas, estimulantes, anti ictéricas, descongestionantes e digestivas.

Beneficios do Agrião para o Coração e para o Emagrecimento

Traz benefícios no equilíbrio eletrolítico e a circulação vascular dá um retorno bom quanto à pressão arterial, evitando a hipertensão. Previne o risco das doenças cardiovasculares, previne o infarto e a arteriosclerose, por ser rico nas vitaminas K e C. Ajuda no sistema digestivo pela presença de fibras e clorofila das folhas do agrião. A digestão fica eficaz, com perfeita absorção dos nutrientes.

Combate a obesidade pela grande quantidade de potássio. Faz perder peso. É muito usado em sopas e saladas para dieta por ser de baixa caloria.

As fibras solúveis e insolúveis causam a saciedade alimentar, como também facilita os movimentos intestinais. Agiliza o trânsito intestinal.

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Beneficios do Agrião Para O Sistema Imunológico E Combater Infecções

Pelos altos níveis de vitamina C, o agrião protege o sistema imunológico e pela sua ação anti inflamatória atua como um antibiótico natural. Protege as vias respiratórias. Antiviral eficaz no combate aos resfriados, tosse, bronquite, asma, tuberculose, sinusite e rinite através de sua ação descongestionante, eliminando o muco das vias respiratórias.

Beneficios do Agrião Para Prevenir O Câncer e a Diabetes

Com o efeito antioxidante, o agrião ajuda na proteção das células, combate o câncer no processo de quimioterapia e radioterapia, evitando que os radicais livres adentrem o organismo.

Estudos já comprovaram a eficácia para diminuir substâncias que provocam câncer. Combate a diabetes, porque o agrião contém um ácido denominado alfa-lipóico, que ajuda na redução dos níveis de glicose.

Beneficios do Agrião Para Dar Energia e Saúde Da Pele E Ossos

Restaura energia nas atividades físicas, pois os nutrientes do agrião ajudam a aliviar as tensões causadas pelos exercícios pesados.

Bom para a saúde óssea e bucal, ajuda na fixação do cálcio nos ossos e mantém a saúde dos dentes. Tratamento natural contra acne. Loções feitas com agrião quando são aplicadas na pele ajudam a preservar a textura.

Consuma todos os dias agrião que vai lhe deixar nutrido. Em excesso, cuidado pois poderá provocar aborto, caso esteja no início de uma gravidez e irritações gastrointestinais.

Quais Os Beneficios Do Agrião (Vídeo)

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