Conheça 7 Benefícios da Planta Ora-Pro-Nobis


Ela contém 25% de proteínas, mas suas vantagens vão muito além…


Planta Ora Pro Nobis Para Que Serve? Ainda pouco conhecida pela maioria das pessoas,a ora-pro-nobis vem dando um banho de saúde para as que conhece por ser rica em diversos tipos de nutrientes. Mas, o que mais precisamos saber sobre essa poderosa aliada do nosso corpo antes de você conhecer todos os benefícios que você pode estar deixando passar.

Planta Ora Pro Nobis Para Que Serve Nobis Para Que Serve?

A ora-pro-nobis é uma planta tipicamente conhecida nas américas e mais comum na região sudeste e sendo muito fácil de se adaptar aos mais diversos solos.

O seu nome curioso vem de muito tempo atrás, da época que as missas ainda eram feitas em latim. Quando o padre dizia Ora-pro-Nobis, que quer dizer: rogai por nós, os fiéis apanhavam as folhas e flores para comer, já que somente ao redor das igrejas elas brotavam. Ela é da mesma família das cactáceas e quando atingem idade adulta, podem ser utilizada como cercas, quebra ventos e utilizada para manter predadores e invasores longe, já que todo seu corpo é repleto de espinhos grandes e afiados, não possibilitando que algo chegue perto sem se machucar.

A flores da ora-pro-nobis florescem apenas um dia, então, se você ver a sua aparecendo por aí, colha e faça uma bela salada, pois elas são adocicadas e dão um sabor único ao seu prato. Muito além do sabor, tanto ela, como as folhas são muito nutritivas.

Propriedades Nutricionais da Ora-Pro-Nobis

Uma porção pequena de apenas 100 g contém apenas 26 kcal. E não param por aí. A folha é rica em fibras, então, 100 g irá te manter nutrido e satisfeito por muito mais tempo que outros alimentos.

Nessa quantidade você também pode encontrar 2 g de proteínas, 0,4 g de gorduras, 5,0 de carboidratos e 0,90 de fibras!

Você pode acreditar ainda na série de minerais e vitaminas contidas nela?

  • Fósforo – 32 mg
  • Cálcio – 79 mg
  • Ferro –  3,6 mg
  • Vitamina A – 250 mcg
  • Vitamina C – 23 mg
  • Vitamina B1  0,02 mg
  • Vitamina B2 – 0,10 mg
  • Niacina – 0,50 mg

Os 7 Benefícios da Ora-Pro-Nobis

Fortalece o Sistema Imunológico

Por conter grandes quantidades de vitamina C, a ora-pro-nobis atua no fortalecimento do mesmo e ajudando a evitar uma série de doenças como as virais tipo a gripe e resfriados. A vitamina C também ajuda a absorver melhor todo ferro que você consumir.

Bom Para O Sangue

Falando em ferro, a planta é riquíssima nesse mineral, que é capaz de combater a anemia e ainda melhorar sua disposição, te deixando menos cansado.

Melhora a Saúde dos Seus Olhos

Ela é rica em vitamina A, que tem poderes em melhorar sua visão e prevenir uma série de doenças, como catarata e glaucoma.

Faz O Seu Intestino Funcionar

Por conter muitas fibras, ele auxilia no bom funcionamento dos seus intestinos e alivia a temida prisão de ventre, melhora a qualidade das fezes e diminui as chances de desenvolver tumores malignos.

Ajuda O Estômago

Se você tem problemas de esofagite e gastrite, o suco das folhas da ora-pro-nobis pode ser um grande auxílio para amenizar as dores e tratar as doenças já tem que propriedades anti inflamatórias.

Ideal Para Gravidez

As mamães podem usar e abusar pois ele é rico em ácido fólico, essencial para a gestação, principalmente no primeiro trimestre para formação fetal e para que haja menor risco do feto desenvolver a doença da espinha bífida, que faz o líquido espinhal formar um saco nas costas da criança.

Melhora O desempenho Sexual

Ainda por ser rica em ácido fólico, ela da um UP na saúde sexual masculina, aumentando a produção de espermatozoides e melhorando o impulso sexual.

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