O Que Fazer para não Criar Estrias na Gravidez?!


A gravidez é um momento lindo, mas conturbado especialmente para o corpo da mãe


Quando se engravida, o momento é de felicidade

As preparações para a chegada o bebê se iniciam já por volta dos três primeiros meses, o desenvolvimento é todo acompanhado, o quarto vai tomando forma e todos vão se acostumando aos poucos com a ideia de se ter mais uma criança integrando a família…

Mas para mãe nada é tão fácil. A maioria fica feliz mesmo com o fato de saber que está gerando uma vida, porém, o processo é trabalhoso.

Fora os hormônios descontrolados, o ganho de peso, os chutes, o costume, ainda aparecem para muitas, as famosas estrias.

o que fazer para não criar estrias na gravidez

Quais as causas das estrias?

As estrias são o aparente rompimento das fibras elásticas na pele. Por causa da gravidez, especificamente, o ganho de peso repentino faz com que o tecido epitelial da grávida se estique de súbito e danifique essa parte que deveria se ajustar gradualmente.

O desequilíbrio hormonal prejudica a recuperação, reestruturação e revitalização do órgão propiciando o surgimento das estrias.

Ele afeta também a dieta com os impulsos alimentares aumentando ainda mais a área que deve ser coberta pela pele.

A genética é um fator de risco. O aparecimento de estrias durante a gravidez pode vir a ser ocasionado pelos gens.

O histórico familiar é significativo para uma atenção aos cuidados dermatológicos.

O que fazer para não criar estrias na gravidez?

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#1 – Evite Engordar!

Deve-se evitar um ganho de peso repentino, pois desse modo a pele será esticada de forma progressiva.

Se a elasticidade do órgão for forçada aos poucos, as fibras podem não se romper.

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#2 – Cuide da sua Pele

Para ajudar no processo, aplicar frequentemente óleos na barriga e nas áreas de maior crescimento é essencial.

Os óleos vão fornecer maior maleabilidade ao tecido.Faz bem passar antes de dormir e nos períodos dedicados ao descanso.

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#3 – Mantenha a Paz Interior

Manter o equilíbrio hormonal é complicado mediante a tantas preocupações, mas é necessário se o desejo for manter a boa aparência da pele.

Confira algumas Dicas:

  • Praticar atividades de respiração e controle mental;
  • Praticar Yoga;
  • Ter uma rotina saudável de alimentação rica em ômega 3 (o salmão é uma fonte segura) e em casos mais agudos, um endócrino deve ser consultado.

Confira em Vídeo outras Mudanças no Corpo após a Gravidez

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