Melhores Alimentos com Função Detox Que as Pessoas Gostariam de Ter Conhecido Antes


Antes de Começar Qualquer Dieta é Importante Saber os Melhores Alimentos com Função Detox


Talvez você também possa ser uma destas pessoas que quando pensam em começar uma dieta, a primeira coisa que fazem é tirar o café da manhã e o jantar. Param de comer vários tipos de alimentos e talvez até chegue a passar fome. Porém, antes de qualquer coisa é necessário conhecer os melhores alimentos com função detox.

Os alimentos detox são aqueles que limpam o organismo de todas as impurezas causadas por gorduras e toxinas de alimentos industrializados e outros. Os alimentos detox são capazes de destravar a perda de peso.

Isso porque, mesmo que uma pessoa comece uma dieta e fique sem comer por 2 dias seguidos, a fome vai aumentar, sendo difícil controlar. Além da perda de peso não acontecer pelo acúmulo de toxinas presentes no organismo.

Por isso, antes de começar qualquer dieta, é preciso aplicar nas suas refeições os melhores alimentos com função detox.

5 Melhores Alimentos com Função Detox

Estes 5 melhores alimentos com função detox que separamos aqui para você são capazes de desintoxicar o seu organismo, com isso, o seu corpo já começa a perder gordura e, dependendo da dieta que você for fazer depois disso, é possível perder até mais de 30 quilos, como foi com esta blogueira que perdeu 43 quilos em 6 meses apenas com alimentos detox.

#1 – Água

A hidratação é muito importante para a desintoxicação do organismo, assim como a água de coco também. Muita gente inicia a dieta com sucos de caixinha ou aqueles de pozinhos, que por conta dos corantes só fazem poluir mais ainda o organismo e atrasar o emagrecimento. Troque o refrigerante por água.

#2 – Chá Verde

Os chás já são conhecidos por quem quer emagrecer e, esta fama não é à toa. O chá verde tem o poder de transformar toxinas em moléculas fáceis de ser excretadas pelo organismo pela urina. Sendo assim, uma ótima alternativa para desintoxicar aquelas toxinas que impedem o emagrecimento.

#3 – Castanhas

Ao contrário do que muitos pensam, as castanhas não são gordurosas, mas sim ricas em nutrientes antioxidantes. Este nutrientes bloqueiam a formação de novas toxinas. Amêndoas, nozes e castanha do Pará são excelentes escolhas para incluir no início da dieta.

#4 – Frutas Cítricas

Logicamente comer frutas é muito bom. Porém, para quem está buscando emagrecer não é qualquer fruta que traz benefícios na perda de peso. As frutas cítricas, como limão e laranja, são alimentos poderosos e antioxidantes.

#5 – Vegetais

Assim como as frutas, alguns vegetais são melhores alimentos com função detox do que outros. Para começar a dieta é bom incluir agrião, brócolis, couve-flor, rabanete e repolho. Estes são muito eficazes para limpar o organismo.

Gostou destas dicas? Então antes de começar uma dieta pense bem nestes melhores alimentos com função detox para que sua perda de peso seja mais eficiente.

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