Melão Amarelo Beneficios para Cabelo e Pele


Melão Amarelo Benefícios para Cabelo e Pele Vão Muito Além do Que Você Imagina


Melão Amarelo Benefícios Para Cabelo e Pele.

Alimentar-se de forma saudável é importantíssimo para o funcionamento correto do corpo. Certas deficiências na saúde podem refletir na beleza exterior.

O melão é um fruto específico que assegura o que é necessário para que tudo ocorra bem e, principalmente, pareça maravilhoso!

propriedades nutricionais do melão amarelo para o cabelo e pelo interna

Características Físicas do Melão

É fácil identificar a fruta. Ela tem a casca amarela quando madura e, em seu interior, coloração branca e bastante sementes logo no meio.

Suculenta demais, é muito apreciada em todo o Brasil e afora. Sabe-se que está amadurecida percebendo a consistência e o cabo.

Se estiver pouco mole e o cabo se quebrar com facilidade, estará delicioso.

Melão Amarelo Beneficios:

  • Riqueza em vitaminas C, B6, B9, B3 e betacaroteno (pró-vitamina A).
  • Variedade em sais minerais como potássio, ferro, magnésio, selênio, fósforo.
  • Possui significativamente superóxido desmutase.
  • Grande presença de água.
  • Muitas fibras.

Como as Vitaminas do Melão Amarelo Auxiliam na Melhora da Aparência?

Vitaminas são primordiais para os cabelos e pele. Nesses mercados encontra-se várias ampolas e cremes para o corpo contendo complexos vitamínicos.

Ingeri-las regularmente através de alimentos nutritivos garante os mesmos ou melhores resultados. Para isso, o melão é ótimo já que possui várias.

A Vitamina C

Trabalha na formação do colágeno, responsável pela elasticidade da pele (que causa as celulites, por exemplo) e fortalecimento capilar.

O Complexo B

As vitaminas B6, B9 e B3 fazem parte do Complexo B. A primeira dá também elasticidade à pele além do bom humor, pois causa a formação pelo corpo da serotonina.

A segunda, previne as quedas de fios de cabelo e unhas. A última funciona como antioxidante.

Ou seja, protege das ações dos radicais livres que podem causar câncer, Alzheimer, envelhecimento e doenças cardiovasculares.

O Indutor de Vitamina A

O chamado Betacaroteno não é exatamente uma vitamina. É, realmente, uma substância que dentro do organismo se transforma na vitamina A tendo a função de formar o tecido epitelial (estrutura da pele)!

Como os Sais Minerais do Melão Amarelo Auxiliam na Melhora da Aparência?

Os sais minerais presentes não deixam a desejar. O Potássio evita a acne e a sensação de flacidez. Ferro promove a vitalidade aparente.

Magnésio retarda o envelhecimento corporal. O Fósforo, por sua vez, equilibra os hormônios, ajuda na absorção adequada de nutrientes e na digestão de alimentos em geral.

O Selênio é importante para melhorar o sistema imunológico, acelerar o metabolismo e desintoxicar o organismo.

Anti-estresse

O estresse, causador de queda de cabelo, erupções cutâneas, ansiedade, fadiga, cansaço, fraqueza, baixa autoestima, oleosidade e sudorese pode ser também combatido pelo melão amarelo.

Sua composição possui o superoxido desmutase. A enzima ataca os radicais livres provedores desse mal.

Hidratante e Refrescante

A porcentagem enorme de água compondo o melão amarelo, 90%, gera uma hidratação saborosa e saudável além de tornar o fruto refrescante demais durante o consumo e após.

Hidratar-se é essencial para um funcionamento adequado da flora intestinal, traz disposição, elimina substâncias tóxicas do organismo e emagrece.

Com tudo, a beleza da pele e dos cabelos depende muito de uma quantidade generosa de água.

Com Saciedade Contra a Obesidade

Por ser muito nutritivo possuindo grande quantidade de fibras, vitaminas, água e sais minerais, o melão sacia facilmente a fome.

Dessa forma, consegue-se ter uma redução no número de alimentos numa refeição mesmo que o valor nutricional seja alto.

Tendo 30 calorias por 100 gramas o melão amarelo é, sem dúvidas, um dos frutos menos calóricos.

Além disso, seu índice glicêmico é baixo e contém apenas frutose e glucose, açúcares simples que até mesmo diabéticos poderão usufruir sem temer.

Ajudando o emagrecimento, este fruto contribui para uma vida saudável com o corpo e a beleza em equilíbrio.

Problemas evitados com o consumo regular do Melão Amarelo

  • Queda de cabelo;

  • Queda de unhas;

  • Celulite;

  • Estresse;

  • Câncer;

  • Problemas respiratórios;

  • Problemas hormonais;

  • Problemas digestivos;

  • Flacidez;

  • Pontas duplas;

  • Envelhecimento precoce;

  • Problemas renais;

  • Doenças cardiovasculares;

  • Alzheimer;

  • Diabetes tipo 2;

  • Sintomas do período pré-menstrual.

Todos os problemas citados influenciam na aparência dos cabelos e pele, pois o andamento correto até mesmo da mente reflete diretamente nessas áreas do corpo.

Sabendo todos os benefícios deve-se conhecer algumas alternativas para saborear o fruto ao máximo.

Para apreciar o melão pode-se colocá-lo em saladas acrescentando nas refeições principais.

Misturá-lo com outra frutas também é uma opção interessante, como, por exemplo, maçã ou pêssego.

Smoothie de leite de coco com melão é uma escolha deliciosa para aqueles que gostam de algo mais adocicado.

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