Malefícios do Chá Verde


Confira os principais malefícios do chá verde.


Os Malefícios do Chá Verde. Você precisa conhecer!

O Chá Verde é, sem dúvidas, um chá que aumenta cada vez mais sua popularidade.

Suas propriedades são cada vez mais conhecidas como milagrosas e ele também costuma agradar pelo seu sabor. Realmente, ele é capaz de transmitir vários benefícios ao corpo, mas, ao mesmo tempo, existem alguns malefícios do chá verde.

malefícios do chá verde

Malefícios do Chá Verde

São dois os fatores preocupantes que tornam a ingestão do chá verde perigosa: a cafeína e o tanino.

Assim como outros chás provenientes da planta Camellia sinensis como o chá preto, o chá branco e o chá vermelho, o Chá Verde possui quantidade significativas de cafeína. A substância faz bem para o corpo, acelerando o metabolismo, combatendo a fadiga, a sonolência e a falta de atenção. Mas altas doses de cafeína são perigosas.

O tanino, por sua vez, é igualmente bom para o organismo, mas possui uma função nociva: dificultar a absorção de ferro a partir da alimentação. Com o tanino em alta, as moléculas de ferro são perdidas.

Um mineral tão importante como o ferro é para diversas funções do corpo, por exemplo, a respiração e o fortalecimento dos ossos, não é bom ter insuficiência dele.

Malefícios do Chá Verde Por Causa da Cafeína

É possível notar certos sintomas ocasionados pela ingestão indevida da bebida ligados ao teor de cafeína.

Alguns deles são:

  • Zumbidos nos ouvidos;
  • Episódios de enxaqueca;
  • Ansiedade;
  • Tremores;
  • Diarreias;
  • Tonturas;
  • Má digestão;
  • Batimentos cardíacos desregulados;
  • Dependência.

As consequências atingem em diferentes níveis cada indivíduo de forma específica e pessoal. É possível que todos ocorram ou que apenas alguns. O aparecimento dos sintomas depende da predisposição genética e da frequência do consumo.

É recomendável a dose diária de 3 xícaras de chá. 4 xícaras por dia já se torna um valor perigoso.

Malefícios do Chá Verde Por Causa do Tanino

Os taninos presentes no Chá Verde contribuem para o desenvolvimento da anemia ou o seu agravamento.

Por isso, pessoas que estão em fase de tratamento com reeducação alimentar ou com baixas taxas de ferro no organismo são desaconselhadas a fazer uso do chá.

Seus sintomas podem ser sentidos como:

  • Fraqueza/indisposição;
  • Sonolência;
  • Fios de cabelos fracos;
  • Cor amarelada ou pálida da pele e do interior das pálpebras;
  • Queda da imunidade;
  • Mudanças no gosto dos alimentos.

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