Frutas que Curam Anemia Ferropriva


Anemia Ferropriva é a deficiência nos níveis ferrosos corporais que prejudica diretamente o sangue


A Anemia Ferropriva é a deficiência em nutrientes que atinge mais pessoas no mundo todo e provoca sérias consequências pela importância que o ferro, o nutriente em baixa, exerce no corpo.

O Ferro

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Os organismos de uma forma geral dependem de uma série de componentes químicos para realizarem funções vitais corretamente e, dessa forma, melhor sobreviverem.

Dentre esses componentes estão incluídos átomos de Oxigênio, Nitrogênio, Carbono, Hidrogênio, Potássio, Fósforo e o Ferro.

O último precisa permanecer em grande quantidade para haver o suficiente para utilização e para possível necessidade.

A importância do elemento e sua demanda ocorrem porque ele participa diretamente da formação dos glóbulos vermelhos, células sanguíneas necessárias no transporte de Oxigênio e gás Carbônico por cada órgão.

Além disso, essas células são responsáveis, também, pelo desenvolvimento imunológico e corporal das pessoas.

Jovens em fase de crescimento e gestantes precisam ficar atentos para garantirem a boa porção de ferro no corpo.

Causas da Anemia Ferropriva

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Má nutrição

A causa mais comum da anemia é a simples falta de alimentos ricos em ferro na dieta.

Menstruação

No período menstrual, o sangue perdido pode chegar a baixar cruelmente os níveis do elemento.

Hemorragia

Uma hemorragia considerável carrega consigo grande quantidade de glóbulos vermelhos em, assim, o ferro.

Gravidez

A mãe desprende-se do ferro que consome para a formação do bebê.

Entre outras causas como:

  • Parasitas intestinais;
  • Parto;
  • Amamentação.

Frutas que curam a Anemia Ferropriva

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Se o ferro está sendo consumido, não perdido, a sua absorção pode ser a chave do problema.

Frutas cítricas, com altos níveis de vitamina C, são capazes de melhorar essa situação, aumentando a capacidade do organismo de aproveitar melhor o que se come.

  • Laranja
  • Damasco
  • Goiaba
  • Limão
  • Tomate
  • Melancia
  • Mamão
  • Abacaxi
  • Framboesa
  • Tangerina
  • Banana
  • Manga
  • Pêssego
  • Ameixa
  • Pêra

É preciso cuidar da alimentação desde os primeiros anos

A ingestão de frutas ricas em sais minerais e vitaminas, bem como de carnes vermelhas (ótimas fontes de ferro de qualidade) são necessárias no desenvolvimento cognitivo e da defesa corporal.

O que muito se vê atualmente é a dieta infantil baseada em alimentos industrializados e pobres nutricionalmente.

Esse hábito acabar por criar jovens e adultos desacostumados com alimentos que os salvariam de desenvolverem anemia.

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