Dieta do Chá Verde para Emagrecer Rápido e Sem Fome


Dieta do Chá Verde promete enxugar todas as suas gorduras mais difíceis.


O Chá Verde é um potente prolongador da vida, pois suas propriedades são capazes de evitar diversas doenças, retardar o envelhecimento e até mesmo dar uma aparência mais jovem. Mas você pode usar simplesmente a Dieta do Chá Verde para emagrecer rápido e sem fome.

Benefícios do Chá Verde

Não é apenas para queimar as gorduras que essa bebida serve. Ela ainda é capaz de desintoxicar, prevenir contra doenças degenerativas do cérebro, prevenir contra o câncer, diminuir os níveis de açúcar no sangue, combater o mau humor, a depressão e o estresse, melhorar a digestão e proteger os órgãos que fazem parte dela e proteger o coração.

Ficar magro, com a pele macia e firme e inteligente não é tudo o que todo mundo deseja?! E é tudo aquilo que o Chá Verde oferece.

Sabendo de todos os benefícios conquistados não é difícil escolher essa dieta nem um pouco complicada que é a do Chá Verde!

Dieta do Chá Verde para Emagrecer Rápido – Como fazer?

Para fazer a Dieta do Chá Verde não é nada complicado. Basta intercalar as xícaras de chá com refeições saudáveis sem muito carboidrato simples e nada de gordura. Bastante legumes, verduras e sementes vão ajudar a aumentar a presença de minerais, vitaminas e fibras, fazendo com que se potencialize o resultado.
Proteínas são importantes! Por isso, as carnes não ficam de fora nessa dieta. Não existem grandes restrições quanto à elas.

Prefira os alimentos orgânicos sempre. Eles são livres de agrotóxicos, conservantes e outros produtos químicos que podem contribuir para a degradação da saúde. Além disso, quanto mais industrializado, mais sódio.

Refrigerantes engordam e retêm líquidos. Portanto, eles não devem ser ingeridos por ninguém que deseja emagrecer. Mesmo os diets são carregados de sódio que incham o abdômen.

Os molhos também devem estar cortados, pois são ricos em gorduras e sim… Sódio!

Dieta do Chá Verde para Emagrecer Rápido – Cardápio

Café da manhã

  • 1 xícara de Chá Verde em jejum
  • 2 torradas com queijo tipo ricota / geleia natural
  • 1 xícara de iogurte natural com sementes de chia / granola e uma colher de sopa de mel
  • Lanche da manhã:
  • 1 xícara de Chá Verde
  • 1 laranja / maçã / abacaxi
  • 1 barra de cereais light

Almoço

  • 1 prato raso de salada com castanhas de caju
  • 2 colheres de sopa de purê de abobrinha
  • 3 colheres de sopa de arroz integral
  • 1 filé de frango grelhado
  • 1 fatia de queijo minas sem sal

Lanche da tarde

  • 1 xícara de Chá Verde
  • 1 xícara com nozes e amêndoas misturadas / chips de banana

Jantar

  • 1 prato raso de salada de pepinos, brócolis, rúcula, alface, manjericão e couve-flor
  • 1 filé de peixe pequeno
  • 2 colheres de sopa de arroz integral

Ceia

  • 1 xícara de Chá Verde
  • 1 copo de iogurte natural com aveia

Como Preparar o Chá Verde

  1. Coloque 1 litro de água para ferver em fogo baixo. Desligue assim que surgirem as borbulhas.
  2. Despeje 2 colheres de sopa com a erva (pode pouco menos se sentir muito concentrado).
  3. Feche a panela e aguarde por até 5 minutos a infusão.
  4. Ele pode ter o gosto modificado e até mais adocicado quando misturado com outras ervas como a erva-doce ou hortelã. Só não se deve acrescentar leite, pois ele acaba com as propriedades antioxidantes do chá.

Confira a Receita (VÍDEO)

Dieta do Chá Verde para Emagrecer Rápido e Sem Fome
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