Como usar a Biomassa de Banana Verde para Emagrecer


Conheça essa excelente saída para não trapacear a dieta e fugir da rotina


Às vezes, quem segue uma dieta muito restrita ou quer realmente seguir uma vida saudável tem medo de se aventurar por pratos mais incomuns.

Não é problema nenhum buscar alternativas que suprem a necessidade de conseguir comidas mais variadas.

Para preparar doces e até salgados, biomassa de banana verde substitui o uso do leite condensado ou maionese, retirando uma quantidade grande de calorias e acrescentando nutrientes bastante benéficos.

como usar biomassa de banana verde para emagrecer

Ela é simples, barata e bem rápida de ser preparada. Qualidades enormes frente a produtos industriais que são caros para substituírem os mesmos alimentos substituídos por ela.

Mas não é só isso. Seus benefícios são vários!

Facilita a digestão

Possui amido resistente que não é digerido, mas alimenta as bactérias boas intestinais. Essas bactérias melhoram a digestão. Além disso, também ajuda na formação dos bolos fecais acabando com o inchaço.

A vitamina do Complexo B, B3, fornece a melhoria da digestão de proteínas, gorduras e carboidratos.

Pressão arterial regulada

Com o potássio existente, o fluxo do sangue é regulado por causa da ideal pressão arterial promovida. Os problemas na pressão arterial, levam a doenças no:

  • Coração
  • Olhos
  • Cérebro
  • Órgãos sexuais
  • Rins

A pressão arterial regulada ajuda na prática de exercícios. Não emagrece por si só, mas protege os sistemas cardíaco e pulmonar durante a execução das atividades.

Disposição

A biomassa contém triptofano que fornece maior disposição e sensação de felicidade. Isso porque o triptofano é o precursor da serotonina que diminui o estresse e traz tranquilidade.

O benefício é ótimo em indivíduos com compulsão alimentar por ansiedade.

Depressão é causa muito comum do aumento de calorias ingeridas. O metabolismo fica mais lento, a digestão se complica, porque a emulsificação de macromoléculas e absorção de nutrientes depende dele.

Metabolismo acelerado

A vitamina B2 acelera o metabolismo. Os processos metabólicos ajudam na quebra de proteínas e carboidratos, bem como na absorção de substâncias nutritivas para a geração de energia.

Uma boa atividade metabólica faz queimar maior quantidade de calorias em menor tempo.

Fortalecimento ósseo

O fósforo e a vitamina B1 fortalecem o desenvolvimento corporal e, também, dos nervos do corpo.

O sistema locomotor bem estruturado prepara o indivíduo a fazer atividades físicas.

Músculos

A formação e reparação do tecido muscular é outro benefício trazido pela B1. Ela ajuda antes e depois de treinos.

Numa pessoa não atleta a vitamina se faz igualmente importante.

Saciedade

As fibras da banana provocam a saciedade. Acabam, então, com o exagero nas refeições.

Outros benefícios da biomassa de banana verde:

Prevenção do câncer

O câncer é possível de ser prevenido quando se ingere a vitamina A. As bactérias intestinais saudáveis alimentadas pelo amido resistente produzem a citocina, uma substância que aumenta a imunidade e reduz o mau colesterol.

Ela também auxilia na prevenção do cancro de intestino e da diabetes mellitus tipo 2 que pode levar a obesidade.

Antioxidantes

Demais tipos de câncer são evitados por causa da vitamina A, pois além de proteger a pele, ela também é um antioxidante natural, inibindo a ação dos radicais livres e do envelhecimento das células agredidas por agentes externos como os raios ultravioletas.

Como usar a biomassa de banana verde para emagrecer:

  1. Cortar as bananas do cacho.
  2. Colocar na panela de pressão até alcançar a pressão.
  3. Após alcançar a pressão na panela, deixe por mais 8 minutos.
  4. Descasque a banana com o auxílio de uma faca e bata no liquidificador com um pouco de água.
  5. Depois de bater, a biomassa estará pronta.
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