5 Benefícios do Limão para Emagrecer


Saiba como o Limão pode Emagrecer


O limão é um daqueles alimentos que não podem faltar nas mesas brasileiras.

Seus usos na culinária são muito explorados no país e no mundo. Seja em tortas ou como tempero para saladas… Seja nas bebidas mais azedas ou doces… O limão é quase parte da cultura.

O que muitos ainda não conhecem são os Benefícios do Limão para Emagrecer!

Por Dentro do Limão

A poupa do limão é a parte mais utilizada. Mas você vai ver que seria melhor acrescentar a casca às receitas, já que ela contém a maior parte de vitamina C, limonoides e limonenos (substâncias que dão o aroma azedo do limão e benefícios saudáveis).

Depois da casca, existe uma parte branquinha que ninguém dá muito valor. Nela, está a pectina. Uma substância que ajuda a melhorar a absorção de insulina e a diminuir o açúcar no sangue. Ótimo para a Diabetes Tipo 2 e 1.

Chegando na poupa, encontra-se muitos nutrientes como vitaminas, sais minerais, fibras e limonoides. Todos eles trabalham mais e mais para a saúde de todo o organismo.

5 Benefícios do Limão para Emagrecer

01 – Reduz o Açúcar

Índice glicêmico é o nome que se dá à quantidade de açúcar dentro da corrente sanguínea.

Manter índices glicêmicos altos prejudica o corpo, pois o açúcar acaba não sendo utilizado tão rápido quanto entra e é estocado como Gordura. Para ser retirado do sangue sem engordar, ele precisa ser usado pela insulina.

O limão consegue tornar a insulina muito mais rápida. Assim, se ganha ENERGIA e não pneusinhos.

02 – Acelera o Metabolismo

Beber água morna com limão pela manhã em jejum acelera o metabolismo para o dia todo.

Um metabolismo acelerado consegue queimar mais calorias de um corpo sem exercício que quem faz exercícios mas não cuida do seu metabolismo.

Isso também se deve ao poder do limão de fazer um Detox no Organismo. Tirando todas as impurezas e fortalecendo os órgãos internos.

03 – Mata a Fome

Cientistas comprovaram que as fibras presentes no limão matam a fome em menos tempo que qualquer besteira. Elas potencializam a eliminação de gorduras e melhoram a digestão, contribuindo para uma barriguinha sem inchaço.

Além das fibras, o limão também conta com tantos nutrientes, que ajuda o cérebro a entender que ele não precisa de muito mais comida.

A gula, então, vai embora e a saciedade fica em seu lugar.

04 – Previne Doenças

Um corpo fraco, com a imunidade baixa, é muito mais propenso a pegar uma gripe, um resfriado e quaisquer outras doenças infecciosas. Para o emagrecimento e saúde em geral elas são muito perigosas.

Quem está doente precisa de tempo para se recuperar e pode mal conseguir levantar da cama. Por isso, é muito mais fácil engordar quando se está doente.

A vitamina C presente em todo o limão turbina o poder de cura do corpo e o defende contra doenças.

05 – Combate a Fadiga

Os nutrientes do limão conseguem deter o cansaço e a fadiga.

Como acelera o metabolismo, energiza todo o organismo e dá uma enorme disposição!

A força de vontade é outra consequência!

Entenda os Benefícios do Limão em Vídeo

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