Benefícios da Romã para o Emagrecimento


Os Benefícios da Romã para o Emagrecimento São Quase Mágicos!


Veja benefícios da romã para o emagrecimento e descubra que ela pode fazer alguns pequenos milagres por você…

A romã é uma fruta conhecida por ser altamente nutritiva em diversos aspectos. Para você ter ideia, seu suco possui três vezes mais antioxidantes que o vinho.

Ela ainda possui um óleo linoleico único extraído a partir das suas sementes que auxilia na redução do colesterol ruim, por exemplo.

Conheça um pouco mais sobre essa fruta!

benefícios da romã para o emagrecimento

Propriedades da Romã

Vitaminas

Suas vitaminas incluem:

  • Vitamina K;
  • Vitamina A;
  • Vitamina C;
  • Vitaminas do Complexo B.

Elas ajudam na coagulação sanguínea, proteção e beleza da pele, fortalecimento da proteção contra infecções e manutenção do sistema nervoso e motor.

Sais Minerais

Quanto aos sais minerais, a romã conta com:

  • Ferro;
  • Cobre;
  • Potássio;
  • Manganês.

Eles são essenciais ao corpo, participam de todas as atividades metabólicas. Sem os sais, não há força para exercícios, contração dos músculos, aumento da massa muscular e sustentação dos ossos e articulações.

Fibras

Não deixam a desejar, também, quanto às fibras. Essas são indispensáveis para qualquer dieta.

Assim como as outras substâncias, preenche as necessidades diárias e ainda outras funções que fazem a romã ser aliada do peso ideal!

Benefícios da Romã para o Emagrecimento

Se você quer sair do sedentarismo, emagrecer e ter uma vida mais ativa, precisa ter energia. Por isso, nada mais indicado que esse alimento natural.

Mesmo sendo uma simples fruta, a Romã já provou cientificamente que acelera o processo de emagrecimento. As razões pelas quais a Romã precisa estar em todas as dietas são:

  • Suas calorias estão pouco acima daquelas encontradas na maçã. Numa dieta balanceada, ela ajuda simplesmente na energia necessária para atividades esportivas sem possuir gorduras ou colesterol como no abacate.
  • Reduz a retenção hídrica, responsável pelo inchaço que incomoda até as mais magrinhas. Essa retenção também provoca indisposição e fraqueza!
  • Melhora a digestão, pois suas fibras dietéticas solúveis e não solúveis ajudam no funcionamento dos órgãos digestórios e na formação do bolo fecal.
  • O ácido punícico, encontrado somente nas sementes da planta, extermina o colesterol e os triglicerídeos. Eles são responsáveis por situações de obesidade, esgotamento físico e possibilidades de problemas no coração e cérebro.

Benefícios da Romã para o Emagrecimento (VÍDEO)

Quais São os Efeitos da Romã? (VÍDEO)

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