Benefícios do Alho para Saúde


Os Benefícios do Alho para Saúde vão Surpreender Você!


Tão comum na sua dieta e você provavelmente nunca pensou nos Benefícios do Alho para Saúde… Grande erro! De tão usado o alho ficou subestimado! Há mais de 5000 anos ele é usado como um dos mais poderosos remédios naturais.

Na Idade Média, o alho fresco já serviu para se cuidarem contra epidemias como a peste negra e a lepra! Hoje, ele ainda aumenta a imunidade de várias pessoas, mesmo que elas não saibam…

Composição do Alho para a Saúde

No alho estão presentes vitaminas do Complexo B (B1, B2, B5, B6, B3), vitamina A, vitamina C e vitamina E.

Além de minerais como selênio, magnésio, cálcio, cobre, zinco, fósforo, potássio, enxofre e ferro.

Um óleo essencial chamado alicina que tem poder bactericida e muitos outros óleos importantes para a saúde do corpo.

Benefícios do Alho para Saúde

O Alho para Doenças Cardiovasculares

O tempero é capaz de dar toda a proteção necessária para o coração. Ele ajuda o sangue a circular melhor ao mesmo tempo que regula os batimentos cardíacos.

O Alho para Trombose

A coagulação do sangue é outro problema combatido com o alho. Ele tem poder anticoagulante.

Essa qualidade do alho é útil para quem luta contra trombose, embolia pulmonar ou tem riscos de desenvolver alguma das doenças.

O Alho como Laxante

O Alho é uma boa alternativa se você deseja soltar o trânsito intestinal. Talvez depois de saber do seu efeito laxante você pense duas vezes antes de exagerar no tempero daquela feijoada…

O Alho como Afrodisíaco

A vitamina E no alho tem explosivo efeito sobre a libido e a fertilidade masculina. Chegou a ser usado pelos soldados romanos e egípcios que desejavam ter mais força e coragem na guerra!

O Alho para Emagrecer

Há quem duvide, mas pesquisas comprovam que o alho acelera o metabolismo e ajuda no sucesso do emagrecimento. Ele reduz o colesterol, o líquido acumulado e indica ao cérebro que o corpo está saciado.

Mas, atenção!!! Não se force a comer o alho em grandes quantidades! Apenas aproveite o tempero como deve. Nada em excesso faz bem e a regra também vale aqui.

O Alho Acaba com as Verrugas

Uma prática usada principalmente pelas avós e avôs e não é lenda é: o alho acaba com as verrugas! Basta esfregar o dente de alho na verruga diariamente até que ela desapareça. Cuidado para não queimar a pele ao redor!

O mesmo serve para cuidar das espinhas. Mas com elas você precisa manter o alho pressionado a elas.

O Alho para Combater Alergias

Você pode usar o alho para se proteger depois da exposição a algum alergênico!

Ele vai reduzir as chances do seu corpo ter a reação alérgica ao agente externo que costuma causar as crises.

Creme de Alho – Receita (VÍDEO)

Depois de conhecer os benefícios do alho para saúde… Que tal uma receita?!

Benefícios do Alho para Saúde
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