Benefícios do Alface para Pele que Vão Resolver Todos os Seus Problemas


Como fazer para ter os Benefícios do Alface para a Pele


Com uma crescente poluição, má alimentação e ingestão de toxinas (até mesmo em cosméticos), é cada vez mais comum problemas sérios de pele. Como a acne, a psoríase e o impetigo. Manter a cabeça aberta aos poderes de tratamento da natureza pode ser a solução certa com esses Benefícios do Alface para a Pele.

Tipos de Alface

Crespa: boa fonte de fibras. Serve para melhorar a digestão e o trânsito intestinal.

Romana: é uma das variedades mais ricas em nutrientes. Sua folhas são mais escuras e longas que as das demais.

Roxa: essa é campeã em cuidar da jovialidade. Seus antioxidantes renovam e cuidam da pele contra o envelhecimento.

Iceberg ou Americana: são os mais usados para fazer hambúrgueres e sanduíches. Podem ser embalados e guardados por mais tempo que os outros sem que deixem de ser crocantes.

Lisa: suas folhas são, como o próprio nome já diz, lisas. O sabor é suave e compete com a americana na popularidade.

Frisada: é perfeita para acompanhar molhos e temperos por causa de seu sabor mais forte. Não é muito comum.

Mimosa: é o tipo de sabor mais suave dentre todos.

Benefícios do Alface para Pele

Ajuda na Cicatrização da Acne

Os nutrientes do Alface são eficazes na aceleração da cicatrização de um dos problemas de pele mais comuns: a Acne.

você também pode usar a compressa de alface para tratar problemas semelhantes à acne, que causam feridas no rosto.

Como usar: numa panela, ferva algumas folhas de alface em 1 litro de água durante 20 minutos; retire e deixe esfriar à temperatura ambiente por 10 minutos; faça a compressa no rosto.

Tonifica a Pele Antes de Dormir

Deseja acordar com a pele mais bonita e firme? Uma infusão com salada de alface deve resolver. Faça o preparo antes de se deitar e desfrute de um bom sono com uma pele tonificada!

Como usar: aqueça a alface em água fervente e inspire o aroma.

Desintoxica

O Alface ajuda a fazer um verdadeiro detox no corpo. Ou seja, ele ajuda o organismo a remover as toxinas deixadas pelos maus hábitos do dia-a-dia.

Ao mesmo tempo, deixa a pele mais clara e radiante, pois recupera de deficiências em sais minerais e hemoglobinas.

Como usar: para ter esse benefício só é preciso passar a incluir o Alface na dieta; pode ser consumido em saladas, molhos e, o melhor, em sucos detox.

Oxigenação

Os alimentos ricos em potássio como o Alface ajuda o Oxigênio a circular pela pele com mais liberdade. Dessa forma, um número maior de nutrientes consegue percorrer os vasos sanguíneos que irrigam a pele.

Com usar: você pode optar tanto pelo consumo oral quanto pela compressa ensinada anteriormente.

Proteção Solar

A vitamina E é essencial para a proteção da pele contra os raios solares. O Alface também tem a vitamina C que intensifica ainda mais o cuidado.

Como usar: não tem segredo, para ter os benefícios do alface para pele contra os raios solares basta acrescentar esse e outros alimentos fontes de vitaminas E e C à alimentação.

Receita de Suco de Alface para a Pele (VÍDEO)

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