7 Beneficios do Abacaxi para Saude


Descubra como o Abacaxi pode te ajudar


Frutas e legumes, cheios de vitaminas e minerais, são necessários para que a saúde do corpo permaneça sempre intacta.

Não é só de proteína e carboidratos que se vive, diferente do que pensa a maioria das pessoas. Atualmente, anda-se muito concentrado em criar músculos e ganhar mais massa, e as propagandas são voltadas para que se aumente os níveis apenas desses nutrientes.

Porém, se esquece de que para assimilá-las em tecidos específicos, para digeri-las, é preciso bem mais.

O abacaxi oferece para o organismo esses nutrientes que não são meros coadjuvantes, mas partes fundamentais da dieta humana.

7 Beneficios do Abacaxi para Saude

À primeira vista, o abacaxi parece um fruto sem muitas surpresas. Além, é claro de seu sabor docinho que conquista.

Mas não se deixe enganar por sua fama de passivo. Suas substâncias são tão benéficas que poderiam virar uma lista.

Aliás, por que não fazer uma lista? Confira:

Menos Colesterol

Gula, a compulsão de comer mais do que se deve, acaba causando a obesidade ou o sobrepeso mais sutil.

As fibras presentes no abacaxi não permitem que ela aconteça. Isso porque as fibras solúveis diminuem os níveis de colesterol ruim, dando saciedade, fazendo com que se sinta menos fome.

Além disso, também ajuda a absorção da glicose, combatendo a diabetes tipo 2, pelo aumento da sensibilidade à insulina.

Regula a Pressão

O potássio é um mineral que regula a pressão arterial, prevenindo ou curando doenças ligadas ao coração, olhos, rins e cérebro oriundas de hipertensão ou hipotensão.

Aumenta a Imunidade

A vitamina C é muito popular em várias culturas, talvez a mais conhecida entre todas, pois ela tem uma função principal que ajuda no combate a qualquer doença: ela eleva a imunidade.

Ou seja, inflamações, infecções, micoses, gripes e resfriados podem ser tratados com o uso da vitamina C.

Vários tecidos são beneficiados: Pele, cabelos, unhas, outros órgãos…

O colágeno é formado com a vitamina C e também ajuda nesses bem que ela faz. A substância compõe os tecidos firmando-os. Logo, ela significa o fim da flacidez. Saiba mais no Site Oficial de Colastrina.

Fortalece os ossos

A osteoporose é uma doença que assola uma boa parte da população. Ela chega com o passar do tempo e é resultado da desnutrição ou mesmo causada pela genética.

Essa e demais doenças nos ossos podem ser cuidadas pelo magnésio, cálcio, tiamina e biotina presentes no abacaxi.

Afina o Sangue e Facilita a Digestão

A bromelina diminui a rigidez do sangue, evitando a artrite, trombose e demais problemas cardíacos. Facilita a digestão, uma vez que quebra certas proteínas e equilibra a acidez do estômago.

Cuida da Visão

O beta-caroteno é o precursor da vitamina A. Depois de transformado em vitamina A, forma e faz a manutenção das proteínas da visão noturna e serve como antioxidante natural, significando a proteção contra radicais livres que causam o câncer.

Desintoxica

Um dos mais notáveis benefícios do abacaxi é o seu Efeito Detox. O poder que tem de retirar impurezas do organismo faz com que a saúde aumente e ainda se consiga emagrecer bem mais rápido.

Confira essa Receita de Abacaxi para Emagrecer

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