A importância do esporte para as pessoas com autismo

À primeira vista, os esportes podem não parecer o melhor ambiente ou atividade em que uma criança com Transtorno do Espectro autista (TEA) deve participar. As multidões barulhentas, o contato físico e a comunicação obrigatória que vem com estar em uma equipe são todos pontos de estresse possíveis para uma criança com autismo. No entanto, esses negativos podem ser vistos […]

6 alimentos que você deve comer todas as semanas para perder peso

Nenhum alimento sozinho tem o poder de derreter quilos, mas existem muitas opções saudáveis ​​que podem apoiar seus esforços para perder peso quando incluídas como parte de uma dieta saudável.  Além de serem adições deliciosas às refeições e lanches, quase todos os 10 desses alimentos contêm fibras ou proteínas, nutrientes que contribuem para nos mantermos satisfeitos por mais tempo. Incluí-los […]

Inicie o ano perdendo peso e mantendo a saúde

A perda de peso volta ao conceito de calorias ingeridas, calorias eliminadas: coma menos do que queima e perderá peso. E embora seja possível perder peso com água rapidamente com uma dieta baixa em carboidratos , eu certamente não recomendaria isso. A dieta em si pode levá-lo a pensar que esse estilo de alimentação está funcionando quando, na verdade, você […]